Сравнить продукты Мортаделла и ветчина из индейки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27% |
| Содержит больше СеленСелен | +69% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56566.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +85% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.27mg | 11748% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 1.2g | 38% |
| Жиры | 25.39g | 4g | 33% |
| Селен | 22.6µg | 38.2µg | 28% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 0.8µg | 28% |
| Фосфор | 97mg | 289mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 1.337g | 25% |
| Натрий | 1246mg | 909mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 0.873g | 15% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Калорийность | 311kcal | 118kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.23mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 4.12mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 9% | |
| Медь | 0.06mg | 7% | |
| Витамин D | 41 IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Железо | 1.4mg | 1mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.06mg | 5% |
| Холестерин | 56mg | 64mg | 3% |
| Калий | 163mg | 253mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 16µg | 2% |
| Магний | 11mg | 16mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 7mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Марганец | 0.03mg | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Белки | 16.37g | 16.3g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 190kcal | 72kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 32g | 85g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.05g | 3.1g | N/A |
| Углеводы | 3.05g | 3.1g | 0% |
| Сахар | 0g | 1.2g | N/A |
| Цинк | 2.1mg | 2.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.152mg | 0% | |
| Треонин | 0.633mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.708mg | 0% | |
| Лейцин | 1.213mg | 0% | |
| Лизин | 1.262mg | 0% | |
| Метионин | 0.394mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0% | |
| Валин | 0.735mg | 0% | |
| Гистидин | 0.52mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +534.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.3g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +751.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +257.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
