Сравнить продукты Мраморный пирог и бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +928.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1003.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +165.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +290.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +488% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.139mg | 1.43mg | 56% |
| Селен | 2.6µg | 28.7µg | 47% |
| Фосфор | 275mg | 142mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.403mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 0.936g | 19% |
| Жиры | 11.7g | 1.53g | 16% |
| Белки | 3.4g | 10.2g | 14% |
| Железо | 1.62mg | 2.76mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 3.37mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 0g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 0.29g | 11% |
| Углеводы | 79.5g | 48.89g | 10% |
| Витамин B9 | 36µg | 76µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.147mg | 9% |
| Калорийность | 416kcal | 250kcal | 8% |
| Магний | 18mg | 51mg | 8% |
| Цинк | 0.35mg | 1.1mg | 7% |
| Кальций | 76mg | 20mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.209mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.375mg | 6% |
| Клетчатка | 2.9g | 4.1g | 5% |
| Медь | 0.135mg | 0.175mg | 4% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.32mg | 4% |
| Натрий | 519mg | 439mg | 3% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Калий | 123mg | 165mg | 1% |
| Витамин K | 2.8µg | 1.5µg | 1% |
| Холин | 4.5mg | 9.8mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.82g | 4.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1224kcal | 245kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.5 | N/A | |
| Чистые углеводы | 76.6g | 44.79g | N/A |
| Сахар | 35.71g | 6.12g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.049mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.065mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +664.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +1111.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1537.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +303.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
