Сравнить продукты Начос и текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12% |
| Содержит больше СеленСелен | +290.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +357.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 0.617g | 39% | |
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 2.606g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 0.883g | 28% |
| Витамин E | 4.08mg | 27% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | 26% | |
| Жиры | 21.5g | 7.46g | 22% |
| Фосфор | 198mg | 72mg | 18% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Селен | 8.6µg | 2.2µg | 12% |
| Калорийность | 343kcal | 141kcal | 10% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.32µg | 10% |
| Углеводы | 34.91g | 11.91g | 8% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин B9 | 10µg | 42µg | 8% |
| Холестерин | 3mg | 22mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.05mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.68mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.173g | 3.446g | 6% |
| Белки | 4.32g | 6.68g | 5% |
| Железо | 0.75mg | 1.15mg | 5% |
| Медь | 0.064mg | 0.113mg | 5% |
| Цинк | 0.86mg | 1.36mg | 5% |
| Магний | 42mg | 26mg | 4% |
| Калий | 362mg | 210mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.18mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 1.24mg | 4% |
| Кальций | 63mg | 97mg | 3% |
| Натрий | 313mg | 385mg | 3% |
| Витамин C | 1.1mg | 1.8mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Марганец | 0.187mg | 0.167mg | 1% |
| Холин | 26.4mg | 23.3mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 794kcal | 211kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 71g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 8.8 | 1 | N/A |
| Чистые углеводы | 31.71g | 11.91g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.156mg | 0.254mg | 0% |
| Изолейцин | 0.187mg | 0.311mg | 0% |
| Лейцин | 0.521mg | 0.549mg | 0% |
| Лизин | 0.156mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 0.343mg | 0% |
| Гистидин | 0.135mg | 0.201mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +188.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +438% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +470.8% |
