Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар и нэнс

Сравнить

Инфографика

Нектар vs Нэнс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.8% 20% 6.4% 8% 2.5% 4.7% 2.3% 3.5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Содержит больше СеленСелен +75%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.5%
Содержит больше МедьМедь +70.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +818.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~244mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~10mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 60% 0% 1% 0.4% 9.5% 2.8% 7.8% 9.3% 20% 0% 7.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 308% 0% 1.3% 25% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +153.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +319%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +413.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +310.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар Нэнс DV% diff.
Витамин C 18mg 92.5mg 83%
Клетчатка 0.8g 7.5g 27%
Марганец 0.027mg 0.248mg 10%
Витамин E 0.02mg 1.25mg 8%
Витамин K 2.9µg 11.9µg 8%
Витамин B6 0.088mg 0.021mg 5%
Кальций 6mg 46mg 4%
Углеводы 9.09g 16.97g 3%
Железо 0.17mg 0.38mg 3%
Витамин B9 19µg 8µg 3%
Калорийность 36kcal 73kcal 2%
Жиры 0.14g 1.16g 2%
Магний 10mg 20mg 2%
Медь 0.024mg 0.041mg 2%
Витамин B1 0.038mg 0.015mg 2%
Фруктоза 2.96g 4.73g 2%
Натрий 18mg 3mg 1%
Селен 0.7µg 0.4µg 1%
Витамин B3 0.418mg 0.29mg 1%
Витамин B5 0.155mg 0.18mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Белки 0.54g 0.66g 0%
Белок в 100 калориях 1.5g 0.9g N/A
Калории на 10 г белка 667kcal 1106kcal N/A
Вес 100 калорий 278g 137g N/A
Чистые углеводы 8.29g 9.47g N/A
Калий 228mg 244mg 0%
Сахар 8.12g 8.31g N/A
Цинк 0.09mg 0.09mg 0%
Фосфор 11mg 10mg 0%
Витамин A 3µg 4µg 0%
Витамин B2 0.012mg 0.018mg 0%
Насыщенные жиры 0.038g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.059g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.013mg 0%
Изолейцин 0.013mg 0%
Лейцин 0.016mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.015mg 0%
Валин 0.018mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 90%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 9.09 г
Вода: 89.82 г
Другое: 0.41 г
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше ВодаВода +11.4%
Содержит больше БелкиБелки +22.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +728.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
31% 33% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.48 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 2.96 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
43% 57%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +33.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +59.8%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169911/nutrients
  2. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.