Сравнить продукты Нектарин и гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +284% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +645.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.2µg | 16.4µg | 12% |
| Клетчатка | 1.7g | 4g | 9% |
| Медь | 0.086mg | 0.158mg | 8% |
| Витамин B9 | 5µg | 38µg | 8% |
| Витамин C | 5.4mg | 10.2mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.293mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.185mg | 0.377mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.075mg | 4% |
| Углеводы | 10.55g | 18.7g | 3% |
| Марганец | 0.054mg | 0.119mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.067mg | 3% |
| Калорийность | 44kcal | 83kcal | 2% |
| Цинк | 0.17mg | 0.35mg | 2% |
| Витамин A | 17µg | 0µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.053mg | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Белки | 1.06g | 1.67g | 1% |
| Жиры | 0.32g | 1.17g | 1% |
| Магний | 9mg | 12mg | 1% |
| Калий | 201mg | 236mg | 1% |
| Фосфор | 26mg | 36mg | 1% |
| Витамин E | 0.77mg | 0.6mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.4g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 415kcal | 497kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 227g | 120g | N/A |
| Чистые углеводы | 8.85g | 14.7g | N/A |
| Кальций | 6mg | 10mg | 0% |
| Железо | 0.28mg | 0.3mg | 0% |
| Сахар | 7.89g | 13.67g | N/A |
| Крахмал | 0.07g | 0% | |
| Натрий | 0mg | 3mg | 0% |
| Холин | 6.2mg | 7.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.093g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.079g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.009mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0% | |
| Валин | 0.013mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +265.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.093g
