Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +11.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +455.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +230.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +217.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +30.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 117mg | 650mg | 53% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 1.5µg | 50% |
| Фосфор | 138mg | 360mg | 32% |
| Белки | 9.15g | 23.78g | 29% |
| Селен | 3µg | 14.5µg | 21% |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 16.691g | 18% |
| Холестерин | 74mg | 123mg | 16% |
| Цинк | 0.82mg | 2.6mg | 16% |
| Натрий | 334mg | 534mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 9.338g | 9% |
| Жиры | 22.78g | 28.2g | 8% |
| Витамин A | 241µg | 315µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.24mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 0.21mg | 7% |
| Omega-3 - ALA | 0.117g | 7% | |
| Калорийность | 253kcal | 352kcal | 5% |
| Железо | 0.13mg | 0.43mg | 4% |
| Витамин D | 21 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Магний | 10mg | 24mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 0.729g | 2% |
| Углеводы | 3.59g | 0.57g | 1% |
| Медь | 0.027mg | 0.022mg | 1% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.014mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.053mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.4µg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 18µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.6g | 6.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 277kcal | 148kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | 0.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.59g | 0.57g | N/A |
| Калий | 152mg | 136mg | 0% |
| Сахар | 3.19g | 0.57g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Марганец | 0.011mg | 0.011mg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0.343mg | 0% |
| Треонин | 0.359mg | 0.876mg | 0% |
| Изолейцин | 0.501mg | 1.446mg | 0% |
| Лейцин | 1.013mg | 2.482mg | 0% |
| Лизин | 0.875mg | 1.987mg | 0% |
| Метионин | 0.294mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.448mg | 1.323mg | 0% |
| Валин | 0.609mg | 1.707mg | 0% |
| Гистидин | 0.27mg | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +529.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +159.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.4% |
