Сравнить продукты Овсяная каша и фунчоза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +510% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +458% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +58% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1412.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +217% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +480% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 2.17mg | 47% |
| Углеводы | 11.67g | 86.09g | 25% |
| Марганец | 0.558mg | 0.1mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 0.2mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.05mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0mg | 17% |
| Холин | 4.7mg | 93.2mg | 16% |
| Калорийность | 68kcal | 351kcal | 14% |
| Витамин A | 130µg | 0µg | 14% |
| Витамин B9 | 44µg | 2µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.15mg | 9% |
| Кальций | 80mg | 25mg | 6% |
| Фосфор | 77mg | 32mg | 6% |
| Магний | 26mg | 3mg | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.5g | 5% |
| Селен | 5µg | 7.9µg | 5% |
| Белки | 2.37g | 0.16g | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.1mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.018g | 3% |
| Жиры | 1.36g | 0.06g | 2% |
| Калий | 61mg | 10mg | 2% |
| Медь | 0.066mg | 0.081mg | 2% |
| Цинк | 0.62mg | 0.41mg | 2% |
| Натрий | 49mg | 10mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.017g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.008g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.5g | 0.05g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 287kcal | 21938kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 147g | 28g | N/A |
| Чистые углеводы | 9.97g | 85.59g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0.13mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.005mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.007mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.011mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.01mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1381.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2166.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +526.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +637.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.018 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4787.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2266.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
