Сравнить продукты Оливковое масло и соус Зеленая богиня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +158.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +842.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2410% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +625% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +933.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +178.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +278.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6807.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 23.165g | 148% |
| Витамин K | 1.4µg | 96.7µg | 79% |
| Жиры | 10.68g | 43.33g | 50% |
| Железо | 3.3mg | 0.35mg | 37% |
| Медь | 0.251mg | 0.01mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 1.415g | 5.978g | 21% |
| Витамин E | 1.65mg | 4.6mg | 20% |
| Калорийность | 115kcal | 427kcal | 16% |
| Холестерин | 0mg | 40mg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 0.1g | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg | 11% |
| Натрий | 735mg | 867mg | 6% |
| Кальций | 88mg | 34mg | 5% |
| Фосфор | 3mg | 31mg | 4% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.05mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 9.423g | 4% |
| Белки | 0.84g | 1.9g | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0.2mg | 1% |
| Магний | 4mg | 7mg | 1% |
| Калий | 8mg | 58mg | 1% |
| Витамин A | 20µg | 10µg | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Селен | 0.9µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 4µg | 1% |
| Холин | 10.3mg | 3.6mg | 1% |
| Вес 100 калорий | 87g | 23g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6.2 | 5.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.06g | 7.26g | N/A |
| Углеводы | 6.26g | 7.36g | 0% |
| Сахар | 0g | 6.67g | N/A |
| Цинк | 0.22mg | 0.25mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0% | |
| Валин | 0.038mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
43.33 г
Углеводы:
7.36 г
Вода:
45.03 г
Другое:
2.38 г
| Содержит больше ВодаВода | +77.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +126.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +305.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.423 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.165 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2442.8% |
