Сравнить продукты Пажитник сенной и сушеная петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +109.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +547.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +248.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +698.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +123.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4066.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +551.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +506.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +215.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1359.5µg | 1133% | |
| Марганец | 1.228mg | 9.81mg | 373% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 2.383mg | 155% |
| Железо | 33.53mg | 22.04mg | 144% |
| Витамин C | 3mg | 125mg | 136% |
| Omega-3 - ALA | 1.86g | 116% | |
| Кальций | 176mg | 1140mg | 96% |
| Витамин E | 8.96mg | 60% | |
| Калий | 770mg | 2683mg | 56% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 9.943mg | 52% |
| Магний | 191mg | 400mg | 50% |
| Медь | 1.11mg | 0.78mg | 37% |
| Витамин B9 | 57µg | 180µg | 31% |
| Цинк | 2.5mg | 5.44mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.9mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.062mg | 21% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.124g | 21% | |
| Фосфор | 296mg | 436mg | 20% |
| Холин | 97.1mg | 18% | |
| Натрий | 67mg | 452mg | 17% |
| Селен | 6.3µg | 14.1µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.196mg | 11% |
| Витамин A | 3µg | 97µg | 10% |
| Клетчатка | 24.6g | 26.7g | 8% |
| Белки | 23g | 26.63g | 7% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.248g | 7% | |
| Углеводы | 58.35g | 50.64g | 3% |
| Калорийность | 323kcal | 292kcal | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.761g | 2% | |
| Жиры | 6.41g | 5.48g | 1% |
| Фруктоза | 0.42g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 9.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 140kcal | 110kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | 2.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 33.75g | 23.94g | N/A |
| Сахар | 7.27g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 1.378g | 0% |
| Триптофан | 0.391mg | 0.475mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 1.193mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 1.546mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 2.794mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 2.098mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.596mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 1.712mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 2.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.718mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
26.63 г
Жиры:
5.48 г
Углеводы:
50.64 г
Вода:
5.89 г
Другое:
11.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.378 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.761 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.124 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.378g
