Сравнить продукты Пажитник сенной и горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +297.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +179.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +406.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1982.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +290.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +174.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +191% |
| Содержит больше СеленСелен | +431.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +422.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +190.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +757.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +714.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 1.61mg | 399% |
| Медь | 1.11mg | 0.074mg | 115% |
| Клетчатка | 24.6g | 4g | 82% |
| Селен | 6.3µg | 33.5µg | 49% |
| Натрий | 67mg | 1104mg | 45% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.07mg | 41% |
| Белки | 23g | 3.74g | 39% |
| Марганец | 1.228mg | 0.422mg | 35% |
| Магний | 191mg | 48mg | 34% |
| Фосфор | 296mg | 108mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.07mg | 23% |
| Omega-3 - ALA | 0.373g | 23% | |
| Углеводы | 58.35g | 5.83g | 18% |
| Калий | 770mg | 152mg | 18% |
| Цинк | 2.5mg | 0.64mg | 17% |
| Калорийность | 323kcal | 60kcal | 13% |
| Витамин B9 | 57µg | 7µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.177mg | 12% |
| Кальций | 176mg | 63mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 0.565mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 0.214g | 6% |
| Жиры | 6.41g | 3.34g | 5% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 5% | |
| Холин | 22.4mg | 4% | |
| Витамин C | 3mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | 2% | |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 6.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 140kcal | 160kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 167g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | 14 | N/A |
| Чистые углеводы | 33.75g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 0.92g | N/A | |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.009g | N/A |
| Триптофан | 0.391mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.264mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.161mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 0.189mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.119mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +515% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +900.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +847.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
