Сравнить продукты Палтусы и морской огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +812.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.94mg | 64% |
| Витамин B12 | 0.96µg | 40% | |
| Витамин B6 | 0.485mg | 37% | |
| Фосфор | 210mg | 30% | |
| Жиры | 17.74g | 0.4g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.742g | 27% | |
| Холестерин | 59mg | 20% | |
| Насыщенные жиры | 3.102g | 14% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.753g | 12% | |
| Белки | 18.42g | 13g | 11% |
| Калий | 344mg | 10% | |
| Калорийность | 239kcal | 56kcal | 9% |
| Магний | 33mg | 8% | |
| Витамин B3 | 1.923mg | 3.2mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 6% | |
| Цинк | 0.51mg | 5% | |
| Медь | 0.038mg | 4% | |
| Натрий | 103mg | 4% | |
| Кальций | 4mg | 30mg | 3% |
| Железо | 0.85mg | 0.6mg | 3% |
| Витамин A | 18µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.073mg | 0.05mg | 2% |
| Марганец | 0.015mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.7g | 23g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 130kcal | 43kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 42g | 179g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4 | N/A | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.808mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.497mg | 0% | |
| Лизин | 1.692mg | 0% | |
| Метионин | 0.545mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.719mg | 0% | |
| Валин | 0.949mg | 0% | |
| Гистидин | 0.542mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.674g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.504g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.42 г
Жиры:
17.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.88 г
Другое:
1.96 г
Белки:
13 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.7 г
Другое:
5.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4335% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
