Сравнить продукты Пападам и коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +411.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +495.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +259.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +272.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +228.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +232% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +369.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +460% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +325% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.998mg | 0.268mg | 81% |
| Натрий | 1745mg | 4mg | 76% |
| Железо | 7.8mg | 2.51mg | 66% |
| Магний | 271mg | 53mg | 52% |
| Клетчатка | 18.6g | 6.5g | 48% |
| Марганец | 1.562mg | 0.475mg | 47% |
| Белки | 25.56g | 7.73g | 36% |
| Фосфор | 385mg | 156mg | 33% |
| Калий | 1000mg | 278mg | 21% |
| Цинк | 3.4mg | 1.29mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.055mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.1mg | 14% |
| Калорийность | 371kcal | 116kcal | 13% |
| Углеводы | 59.87g | 20.76g | 13% |
| Кальций | 143mg | 24mg | 12% |
| Селен | 8.3µg | 2.5µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.411mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.202mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 0.495mg | 6% |
| Холин | 0.4mg | 32.2mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.225g | 6% |
| Жиры | 3.25g | 0.53g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0.138g | 4% |
| Витамин B9 | 219µg | 208µg | 3% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.28mg | 2% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 13µg | 1µg | 1% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.7µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.044g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.9g | 6.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 145kcal | 150kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 86g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.9 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.3g | N/A |
| Триптофан | 0.266mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.24mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +230.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +513.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +188.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1906.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1109.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +410.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
