Сравнить продукты Паприка и кратева священная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +641.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2762.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1213% |
| Содержит больше МедьМедь | +1150.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1296.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +568.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +773.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +49160% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5911.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 5µg | 273% |
| Железо | 21.14mg | 1.61mg | 244% |
| Витамин E | 29.1mg | 194% | |
| Витамин B6 | 2.141mg | 165% | |
| Клетчатка | 34.9g | 5.3g | 118% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 95% | |
| Медь | 0.713mg | 0.057mg | 73% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Витамин B3 | 10.06mg | 63% | |
| Марганец | 1.59mg | 0.182mg | 61% |
| Витамин C | 0.9mg | 54.1mg | 59% |
| Калий | 2280mg | 304mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 52% | |
| Витамин B5 | 2.51mg | 50% | |
| Фосфор | 314mg | 47mg | 38% |
| Магний | 178mg | 24mg | 37% |
| Цинк | 4.33mg | 0.31mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 28% | |
| Omega-3 - ALA | 0.453g | 28% | |
| Белки | 14.14g | 1.5g | 25% |
| Кальций | 229mg | 8mg | 22% |
| Жиры | 12.89g | 0.1g | 20% |
| Углеводы | 53.99g | 17.6g | 12% |
| Витамин B9 | 49µg | 12% | |
| Калорийность | 282kcal | 69kcal | 11% |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 0.014g | 10% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 4% | |
| Фруктоза | 6.71g | 3.8g | 4% |
| Натрий | 68mg | 20mg | 2% |
| Белок в 100 калориях | 5g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 199kcal | 460kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 35g | 145g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.4 | 0 | N/A |
| Чистые углеводы | 19.09g | 12.3g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 8.55g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.49mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.57mg | 0% | |
| Лейцин | 0.92mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.2mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.25mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +842.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12790% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +610.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.81 г
Глюкоза:
2.63 г
Фруктоза:
6.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1520% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +76.6% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +71.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
