Сравнить продукты Паста и урд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +783.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +862.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 6.4g | 26% | |
| Фосфор | 63mg | 156mg | 13% |
| Холестерин | 33mg | 0mg | 11% |
| Магний | 18mg | 63mg | 11% |
| Железо | 1.14mg | 1.75mg | 8% |
| Марганец | 0.224mg | 0.412mg | 8% |
| Витамин B9 | 64µg | 94µg | 8% |
| Калий | 24mg | 231mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.075mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Белки | 5.15g | 7.54g | 5% |
| Кальций | 6mg | 53mg | 5% |
| Медь | 0.093mg | 0.139mg | 5% |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.433mg | 5% |
| Холин | 29.6mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.992mg | 1.5mg | 3% |
| Углеводы | 24.93g | 18.34g | 2% |
| Цинк | 0.56mg | 0.83mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.058mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Калорийность | 131kcal | 105kcal | 1% |
| Жиры | 1.05g | 0.55g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.15g | 0.038g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.9g | 7.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 254kcal | 139kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 76g | 95g | N/A |
| Чистые углеводы | 24.93g | 11.94g | N/A |
| Сахар | 2.01g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 6µg | 2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.029g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 0.359g | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.262mg | 0% |
| Изолейцин | 0.197mg | 0.385mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 0.625mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0.44mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.423mg | 0% |
| Гистидин | 0.103mg | 0.211mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +327.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.7% |
