Сравнить продукты Пепперони и свиной бекон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4781.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +103.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +221.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 29µg | 59µg | 55% |
| Фосфор | 158mg | 506mg | 50% |
| Марганец | 1.074mg | 0.022mg | 46% |
| Витамин B3 | 4.987mg | 10.623mg | 35% |
| Белки | 19.25g | 35.73g | 33% |
| Натрий | 1582mg | 2193mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 17.708g | 14.187g | 16% |
| Холин | 51.2mg | 119.3mg | 12% |
| Медь | 0.091mg | 0.182mg | 10% |
| Калий | 274mg | 539mg | 8% |
| Цинк | 2.44mg | 3.36mg | 8% |
| Витамин D | 52 IU | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.348mg | 6% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 1.16µg | 6% |
| Жиры | 46.28g | 43.27g | 5% |
| Витамин E | 1.03mg | 0.32mg | 5% |
| Витамин K | 5.8µg | 0.1µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.309mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 19.065g | 4% |
| Холестерин | 97mg | 107mg | 3% |
| Магний | 18mg | 30mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 4.859g | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.164g | 0.21g | 3% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | 4.088g | 3% |
| Калорийность | 504kcal | 548kcal | 2% |
| Железо | 1.33mg | 1.49mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.93mg | 1.033mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 10mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 2µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 6.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 262kcal | 153kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 20g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.4 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.18g | 1.35g | N/A |
| Углеводы | 1.18g | 1.35g | 0% |
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.251mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.527g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.23mg | 0.299mg | 0% |
| Треонин | 0.869mg | 1.399mg | 0% |
| Изолейцин | 0.901mg | 1.676mg | 0% |
| Лейцин | 1.575mg | 2.782mg | 0% |
| Лизин | 1.652mg | 2.964mg | 0% |
| Метионин | 0.511mg | 0.795mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.778mg | 1.417mg | 0% |
| Валин | 0.987mg | 1.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 1.343mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | 0.199g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
Белки:
35.73 г
Жиры:
43.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
12.52 г
Другое:
7.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +128% |
| Содержит больше БелкиБелки | +85.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~43.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.187 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
19.065 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.859 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~19.065g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.859g
