Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +347.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6431.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +130% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +502.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 2.2mg | 157% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.084mg | 32% |
| Железо | 1.03mg | 0.23mg | 10% |
| Витамин K | 14µg | 3.5µg | 9% |
| Клетчатка | 1.5g | 3g | 6% |
| Медь | 0.129mg | 0.081mg | 5% |
| Витамин A | 48µg | 1µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.037mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 0.649mg | 4% |
| Калий | 322mg | 229mg | 3% |
| Фосфор | 43mg | 24mg | 3% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.039mg | 3% |
| Белки | 1.87g | 0.98g | 2% |
| Магний | 23mg | 14mg | 2% |
| Марганец | 0.187mg | 0.232mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.281mg | 2% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Калорийность | 40kcal | 25kcal | 1% |
| Углеводы | 8.81g | 5.88g | 1% |
| Кальций | 14mg | 9mg | 1% |
| Цинк | 0.26mg | 0.16mg | 1% |
| Холин | 10.9mg | 6.9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0.076g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.7g | 3.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 214kcal | 255kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 250g | 400g | N/A |
| Жиры | 0.44g | 0.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 2.88g | N/A |
| Сахар | 5.3g | 3.53g | N/A |
| Натрий | 9mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.5µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B9 | 23µg | 22µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0.016g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.045mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.064mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +90.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +214.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19% |
