Сравнить продукты Песочное печенье и савоярди
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +261.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +247.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 221mg | 74% |
| Omega-3 - ALA | 0.885g | 55% | |
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 1.423g | 46% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | 43% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Жиры | 26.22g | 9.1g | 26% |
| Насыщенные жиры | 8.105g | 3.022g | 23% |
| Витамин A | 0µg | 167µg | 19% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Витамин E | 2.44mg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.321mg | 1.116mg | 16% |
| Фосфор | 66mg | 173mg | 15% |
| Селен | 6.2µg | 11% | |
| Белки | 5.37g | 10.6g | 10% |
| Натрий | 353mg | 147mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.428mg | 9% |
| Витамин K | 11µg | 9% | |
| Калорийность | 514kcal | 363kcal | 8% |
| Железо | 2.98mg | 3.58mg | 8% |
| Марганец | 0.393mg | 0.24mg | 7% |
| Витамин B3 | 3.275mg | 2.104mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 3.745g | 7% |
| Цинк | 0.49mg | 1.14mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.284mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.122mg | 4% |
| Кальций | 13mg | 47mg | 3% |
| Углеводы | 63.78g | 59.7g | 1% |
| Калий | 88mg | 113mg | 1% |
| Клетчатка | 1.3g | 1g | 1% |
| Медь | 0.09mg | 0.095mg | 1% |
| Витамин B9 | 81µg | 77µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1g | 2.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 957kcal | 342kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 19g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.9 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 62.48g | 58.7g | N/A |
| Магний | 14mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 21.65g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.714g | N/A | |
| Холин | 0.9mg | 0% | |
| Триптофан | 0.133mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.516mg | 0% | |
| Лейцин | 0.861mg | 0% | |
| Лизин | 0.679mg | 0% | |
| Метионин | 0.268mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0% | |
| Валин | 0.579mg | 0% | |
| Гистидин | 0.248mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.036g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +188.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +97.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +441.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~59.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.423 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +485.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.7% |
