Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и ракушки тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +77% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +591.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +244.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +323.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +229.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +318.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +463.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +405.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 117mg | 0mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 5.495g | 30% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.097g | 30% | |
| Клетчатка | 0.8g | 6.7g | 24% |
| Крахмал | 54.94g | 23% | |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.08mg | 20% |
| Фосфор | 102mg | 233mg | 19% |
| Витамин A | 165µg | 1µg | 18% |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 7.105g | 18% |
| Магний | 12mg | 83mg | 17% |
| Марганец | 0.17mg | 0.56mg | 17% |
| Omega-3 - ALA | 0.27g | 17% | |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.216mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.203mg | 13% |
| Цинк | 0.38mg | 1.61mg | 11% |
| Медь | 0.2mg | 0.113mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 10% | |
| Витамин B3 | 3.19mg | 1.867mg | 8% |
| Кальций | 29mg | 100mg | 7% |
| Железо | 2.22mg | 1.64mg | 7% |
| Селен | 8.4µg | 4.8µg | 7% |
| Витамин K | 1.7µg | 8.6µg | 6% |
| Жиры | 18.8g | 21.79g | 5% |
| Калий | 111mg | 231mg | 4% |
| Холин | 6.5mg | 29.9mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 6.935g | 4% |
| Углеводы | 68.9g | 63.49g | 2% |
| Витамин D | 16 IU | 0 IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Натрий | 282mg | 324mg | 2% |
| Витамин B9 | 76µg | 69µg | 2% |
| Белки | 6.1g | 6.41g | 1% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.69mg | 1% |
| Калорийность | 467kcal | 476kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 1.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 766kcal | 743kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 21g | 21g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.59 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 68.1g | 56.79g | N/A |
| Сахар | 20.24g | 1.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.172g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.215mg | 0.227mg | 0% |
| Изолейцин | 0.277mg | 0.22mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.837mg | 0% |
| Лизин | 0.308mg | 0.197mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.18mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0.29mg | 0% |
| Валин | 0.315mg | 0.287mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.167mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.41g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.495 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +459.6% |
