Сравнить продукты Пикша и трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +43.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +47.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +282.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 1.05µg | 45% |
| Фосфор | 278mg | 138mg | 20% |
| Селен | 31.7µg | 37.6µg | 11% |
| Витамин B3 | 4.119mg | 2.513mg | 10% |
| Натрий | 261mg | 78mg | 8% |
| Белки | 19.99g | 22.83g | 6% |
| Витамин B5 | 0.494mg | 0.18mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.088mg | 5% |
| Холестерин | 66mg | 55mg | 4% |
| Магний | 26mg | 42mg | 4% |
| Железо | 0.21mg | 0.49mg | 4% |
| Витамин D | 23 IU | 46 IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 1.2µg | 3% |
| Калий | 351mg | 244mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.327mg | 0.283mg | 3% |
| Цинк | 0.4mg | 0.58mg | 2% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.81mg | 2% |
| Калорийность | 90kcal | 105kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Медь | 0.026mg | 0.036mg | 1% |
| Витамин A | 21µg | 14µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.079mg | 1% |
| Витамин B9 | 13µg | 8µg | 1% |
| Холин | 79.6mg | 83.7mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 0.292g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 22g | 22g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 45kcal | 46kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 111g | 95g | N/A |
| Жиры | 0.55g | 0.86g | 0% |
| Кальций | 14mg | 14mg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 0.168g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.124g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0.256mg | 0% |
| Треонин | 1.015mg | 1.001mg | 0% |
| Изолейцин | 1.067mg | 1.052mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 1.856mg | 0% |
| Лизин | 2.126mg | 2.097mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.676mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.891mg | 0% |
| Валин | 1.193mg | 1.176mg | 0% |
| Гистидин | 0.682mg | 0.672mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | 0.154g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +14.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.1% |
