Сравнить продукты Помело и кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3600% |
| Содержит больше КалийКалий | +832.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6990.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +677.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1623.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11664.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +864.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3303.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3855% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6705.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 2081µg | 231% |
| Витамин E | 29.83mg | 199% | |
| Витамин B6 | 0.036mg | 2.45mg | 186% |
| Клетчатка | 1g | 27.2g | 105% |
| Железо | 0.11mg | 7.8mg | 96% |
| Марганец | 0.017mg | 2mg | 86% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.919mg | 69% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 56% | |
| Калий | 216mg | 2014mg | 53% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 8.701mg | 53% |
| Фосфор | 17mg | 293mg | 39% |
| Медь | 0.048mg | 0.373mg | 36% |
| Магний | 6mg | 152mg | 35% |
| Жиры | 0.04g | 17.27g | 27% |
| Витамин B9 | 106µg | 27% | |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.328mg | 25% |
| Белки | 0.76g | 12.01g | 23% |
| Цинк | 0.08mg | 2.48mg | 22% |
| Витамин C | 61mg | 76.4mg | 17% |
| Углеводы | 9.62g | 56.63g | 16% |
| Селен | 8.8µg | 16% | |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 15% | |
| Калорийность | 38kcal | 318kcal | 14% |
| Кальций | 4mg | 148mg | 14% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 7% | |
| Натрий | 1mg | 30mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 500kcal | 265kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 263g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.4 | N/A | |
| Чистые углеводы | 8.62g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.76 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
9.62 г
Вода:
89.1 г
Другое:
0.48 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше ВодаВода | +1006.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1480.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43075% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +488.7% |
