Сравнить продукты Пшеница и горчица сарептская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +269.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +736.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +5216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1211.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +432.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +641.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 592.7µg | 494% | |
| Витамин A | 618µg | 69% | |
| Селен | 31.9µg | 0.6µg | 57% |
| Марганец | 1.03mg | 45% | |
| Витамин C | 25.3mg | 28% | |
| Цинк | 1.84mg | 0.22mg | 15% |
| Фосфор | 147mg | 42mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.305mg | 0.433mg | 12% |
| Кальций | 9mg | 118mg | 11% |
| Железо | 1.76mg | 0.87mg | 11% |
| Витамин E | 0.24mg | 1.78mg | 10% |
| Клетчатка | 4.3g | 2g | 9% |
| Углеводы | 27.6g | 4.51g | 8% |
| Магний | 48mg | 13mg | 8% |
| Медь | 0.207mg | 0.146mg | 7% |
| Белки | 5.71g | 2.56g | 6% |
| Калорийность | 132kcal | 26kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.041mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.063mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.12mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.098mg | 2% |
| Жиры | 0.83g | 0.47g | 1% |
| Витамин B9 | 11µg | 9µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.243g | 0.046g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 9.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 231kcal | 102kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 76g | 385g | N/A |
| Чистые углеводы | 23.3g | 2.51g | N/A |
| Калий | 164mg | 162mg | 0% |
| Сахар | 3.07g | 1.41g | N/A |
| Натрий | 8mg | 9mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0.012g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.11g | 0% |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лейцин | 0.432mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.267mg | 0% | |
| Гистидин | 0.147mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.71 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
27.6 г
Вода:
65.18 г
Другое:
0.68 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +123% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +512% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.243 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.046 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +428.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31% |
