Сравнить продукты Рапини и ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +881.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +760% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +418.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 0.8µg | 186% |
| Витамин C | 20.2mg | 0mg | 22% |
| Витамин B9 | 83µg | 16µg | 17% |
| Витамин A | 131µg | 0µg | 15% |
| Селен | 1µg | 8.6µg | 14% |
| Витамин E | 1.62mg | 0.01mg | 11% |
| Кальций | 108mg | 11mg | 10% |
| Железо | 2.14mg | 1.33mg | 10% |
| Углеводы | 2.85g | 28.22g | 8% |
| Медь | 0.042mg | 0.105mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.083mg | 7% |
| Марганец | 0.395mg | 0.259mg | 6% |
| Калорийность | 22kcal | 123kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.062mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 2.063mg | 5% |
| Клетчатка | 2.7g | 3.8g | 4% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.135mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.115mg | 4% |
| Калий | 196mg | 93mg | 3% |
| Фосфор | 73mg | 54mg | 3% |
| Белки | 3.17g | 2.26g | 2% |
| Натрий | 33mg | 3mg | 1% |
| Холин | 18.3mg | 13.4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.214g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 69kcal | 544kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 455g | 81g | N/A |
| Жиры | 0.49g | 0.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 24.42g | N/A |
| Магний | 22mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 0.38g | 0.28g | N/A |
| Цинк | 0.77mg | 0.82mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.093g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.057g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.083mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.154mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0.127mg | 0% |
| Валин | 0.153mg | 0.111mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.051mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +40.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +890.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +119.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.6% |
