Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Растворимый кофе и сок

Сравнить

Инфографика

Растворимый кофе vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.2% 2.6% 1.5% 3.7% 0.27% 1.3% 0.52% 2% 0.55%
Сок
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МарганецМарганец +114.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +175%
Содержит больше МедьМедь +63.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0.23% 4.4% 0.06% 0% 0% 0% 0%
Сок
9
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 50% 0% 0.67% 0.4% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2018.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Растворимый кофе Сок DV% diff.
Витамин B6 0mg 0.5mg 38%
Витамин B2 0.001mg 0.43mg 33%
Витамин B1 0mg 0.38mg 32%
Витамин B3 0.236mg 5mg 30%
Витамин C 0mg 15mg 17%
Кофеин 26mg 0mg 7%
Углеводы 0.34g 13.41g 4%
Калорийность 2kcal 54kcal 3%
Железо 0.04mg 0.11mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Медь 0.011mg 0.018mg 1%
Витамин B5 0.001mg 0.06mg 1%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Белки 0.1g 0.2g 0%
Белок в 100 калориях 5g 0.37g N/A
Калории на 10 г белка 200kcal 2700kcal N/A
Вес 100 калорий 5000g 185g N/A
Чистые углеводы 0.34g 13.21g N/A
Магний 4mg 3mg 0%
Кальций 4mg 2mg 0%
Калий 30mg 42mg 0%
Сахар 0g 9.36g N/A
Цинк 0.01mg 0.02mg 0%
Фосфор 3mg 4mg 0%
Натрий 4mg 2mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин E 0mg 0.02mg 0%
Марганец 0.015mg 0.007mg 0%
Селен 0.1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.002g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.01g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.002g 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.34 г
Вода: 99.09 г
Другое: 0.47 г
Сок
2
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше ВодаВода +15%
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3844.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.002 г
Сок
3
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Растворимый кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.