Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +222% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +620.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +32.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +791.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +485.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +435.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +302.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +76.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 961µg | 107% |
| Марганец | 0.069mg | 0.497mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.286mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.884mg | 14% |
| Медь | 0.05mg | 0.161mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.107mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 1.487mg | 8% |
| Калий | 233mg | 475mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.3g | 7% |
| Углеводы | 3.4g | 20.71g | 6% |
| Витамин C | 14.8mg | 19.6mg | 5% |
| Фосфор | 20mg | 54mg | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.71mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.106mg | 5% |
| Витамин B9 | 25µg | 6µg | 5% |
| Калорийность | 16kcal | 90kcal | 4% |
| Магний | 10mg | 27mg | 4% |
| Железо | 0.34mg | 0.69mg | 4% |
| Белки | 0.68g | 2.01g | 3% |
| Крахмал | 0g | 7.05g | 3% |
| Кальций | 25mg | 38mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 2.3µg | 1% |
| Холин | 6.5mg | 13.1mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 235kcal | 448kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 625g | 111g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.8g | 17.41g | N/A |
| Сахар | 1.86g | 6.48g | N/A |
| Цинк | 0.28mg | 0.32mg | 0% |
| Натрий | 39mg | 36mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.092g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.02mg | 0.07mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 0.118mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.037mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.013mg | 0.039mg | 0% |
| Фруктоза | 0.71g | 0.5g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
Белки:
2.01 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
20.71 г
Вода:
75.78 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше ВодаВода | +25.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +195.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +509.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1.05 г
Фруктоза:
0.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
7.05 г
Сахароза:
2.28 г
Глюкоза:
0.57 г
Фруктоза:
0.5 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
3.12 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +84.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +42% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2180% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
