Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +37.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +66% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +449.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +362.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +491.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +235% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1707.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 214µg | 24% |
| Витамин K | 1.3µg | 23.5µg | 19% |
| Витамин C | 14.8mg | 3.2mg | 13% |
| Марганец | 0.069mg | 0.379mg | 13% |
| Клетчатка | 1.6g | 4.4g | 11% |
| Железо | 0.34mg | 0.82mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.12mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.071mg | 5% |
| Белки | 0.68g | 2.86g | 4% |
| Медь | 0.05mg | 0.083mg | 4% |
| Фосфор | 20mg | 51mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 0.851mg | 4% |
| Углеводы | 3.4g | 13.09g | 3% |
| Магний | 10mg | 22mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.38mg | 3% |
| Холин | 6.5mg | 24.1mg | 3% |
| Калорийность | 16kcal | 65kcal | 2% |
| Калий | 233mg | 169mg | 2% |
| Цинк | 0.28mg | 0.49mg | 2% |
| Витамин B9 | 25µg | 19µg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 0.3µg | 1% |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 4.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 235kcal | 227kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 625g | 154g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.8g | 8.69g | N/A |
| Кальций | 25mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 1.86g | 3.12g | N/A |
| Натрий | 39mg | 35mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.151mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.074mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.031g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.01g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.072g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 0.115mg | 0% |
| Изолейцин | 0.02mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 0.19mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.12mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.149mg | 0% |
| Гистидин | 0.013mg | 0.073mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +320.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +285% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.031g
