Сравнить продукты Рикотта и козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +281.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +326.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2585.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1450% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +239.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +453.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +246.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1003.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +127.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.021mg | 0.564mg | 60% |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 20.639g | 56% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.676mg | 37% |
| Витамин A | 120µg | 407µg | 32% |
| Фосфор | 158mg | 375mg | 31% |
| Жиры | 12.98g | 29.84g | 26% |
| Белки | 11.26g | 21.58g | 21% |
| Селен | 14.5µg | 3.8µg | 19% |
| Железо | 0.38mg | 1.62mg | 16% |
| Натрий | 84mg | 415mg | 14% |
| Калорийность | 174kcal | 364kcal | 10% |
| Холестерин | 51mg | 79mg | 9% |
| Кальций | 207mg | 298mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 6.808g | 8% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 1.148mg | 7% |
| Цинк | 1.16mg | 0.66mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.072mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0.22µg | 5% |
| Магний | 11mg | 29mg | 4% |
| Марганец | 0.006mg | 0.093mg | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 2µg | 3% |
| Витамин D | 10 IU | 22 IU | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.5µg | 2% |
| Калий | 105mg | 158mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.709g | 2% |
| Углеводы | 3.04g | 0.12g | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.26mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 2.5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.5g | 5.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 155kcal | 169kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 57g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.48 | 0.36 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.04g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 0.12g | N/A |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.19mg | 0% |
| Холин | 17.5mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.589mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2433.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +129.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.2% |
