Сравнить продукты Рикотта и пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +78.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +660% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +176.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +625% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +757.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 0.548g | 35% |
| Селен | 14.5µg | 2µg | 23% |
| Жиры | 12.98g | 0.88g | 19% |
| Белки | 11.26g | 3.31g | 16% |
| Холестерин | 51mg | 4mg | 16% |
| Витамин A | 120µg | 14µg | 12% |
| Фосфор | 158mg | 89mg | 10% |
| Кальций | 207mg | 116mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 0.254g | 8% |
| Калорийность | 174kcal | 40kcal | 7% |
| Цинк | 1.16mg | 0.42mg | 7% |
| Натрий | 84mg | 190mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0.22µg | 5% |
| Железо | 0.38mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.154mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.034mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 5µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.033g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Углеводы | 3.04g | 4.79g | 1% |
| Витамин D | 10 IU | 1 IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Калий | 105mg | 151mg | 1% |
| Медь | 0.021mg | 0.011mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.275mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.034mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0.1µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.5g | 8.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 155kcal | 121kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 57g | 250g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.48 | 0.52 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.04g | 4.79g | N/A |
| Магний | 11mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0.27g | 4.79g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.05mg | 0% |
| Марганец | 0.006mg | 0.002mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 0.058mg | 0% |
| Холин | 17.5mg | 17.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.141mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.171mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 0.277mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.087mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.171mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +240.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1375% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1328% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1066.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
