Сравнить продукты Рокфор и тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше СеленСелен | +178.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1864.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11750% |
| Содержит больше МедьМедь | +2450% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11010% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +359.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +390% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1470% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +523.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.56mg | 66.36mg | 823% |
| Марганец | 0.03mg | 3.333mg | 144% |
| Медь | 0.034mg | 0.867mg | 93% |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 1.535g | 81% |
| Магний | 30mg | 366mg | 80% |
| Натрий | 1809mg | 168mg | 71% |
| Калий | 91mg | 1788mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.628mg | 49% |
| Клетчатка | 0g | 10.5g | 42% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 35% | |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Кальций | 662mg | 931mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Витамин A | 294µg | 64µg | 26% |
| Цинк | 2.08mg | 4.8mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 4.579mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.435mg | 24% |
| Витамин E | 3.33mg | 22% | |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.327mg | 20% |
| Селен | 14.5µg | 5.2µg | 17% |
| Фосфор | 392mg | 499mg | 15% |
| Углеводы | 2g | 44.24g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 14.04g | 14% |
| Жиры | 30.64g | 22.27g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 3.279g | 13% |
| Витамин B9 | 49µg | 10µg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Белки | 21.54g | 17.81g | 7% |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Калорийность | 369kcal | 375kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.8g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 171kcal | 211kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 11 | N/A |
| Чистые углеводы | 2g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 2.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.303mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 1.848mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +20.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +388.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2112% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148.4% |
