Сравнить продукты Сейтан и лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +255% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1317.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +228% |
| Содержит больше КалийКалий | +237% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +235.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 8.14g | 134% |
| Селен | 39.7µg | 2.8µg | 67% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.27mg | 23% |
| Марганец | 0.482mg | 21% | |
| Фосфор | 260mg | 120mg | 20% |
| Медь | 0.182mg | 0.341mg | 18% |
| Цинк | 0.85mg | 2.85mg | 18% |
| Магний | 25mg | 82mg | 14% |
| Калорийность | 370kcal | 117kcal | 13% |
| Кальций | 142mg | 40mg | 10% |
| Железо | 5.2mg | 4.58mg | 8% |
| Калий | 100mg | 337mg | 7% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.316mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.245g | 4% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.037mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.411mg | 3% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.037mg | 3% |
| Жиры | 1.85g | 0.58g | 2% |
| Углеводы | 13.79g | 20.69g | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 2% | |
| Натрий | 29mg | 7mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 4µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.099g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 20g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 49kcal | 144kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 85g | N/A |
| Чистые углеводы | 13.19g | 20.69g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0.026g | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.315mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.691mg | 0% | |
| Лизин | 0.556mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0% | |
| Валин | 0.422mg | 0% | |
| Гистидин | 0.233mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +823.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +219% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +743% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.6% |
