Сравнить продукты Сельдерей пахучий и листья тыквы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +245.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1010% |
| Содержит больше МедьМедь | +280% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +244.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +485.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +254.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +340.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +347.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +179.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.2mg | 2.22mg | 25% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Медь | 0.035mg | 0.133mg | 11% |
| Фосфор | 24mg | 104mg | 11% |
| Марганец | 0.103mg | 0.355mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.207mg | 10% |
| Витамин C | 3.1mg | 11mg | 9% |
| Витамин A | 22µg | 97µg | 8% |
| Магний | 11mg | 38mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.094mg | 6% |
| Белки | 0.69g | 3.15g | 5% |
| Калий | 260mg | 436mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.128mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.32mg | 0.92mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.042mg | 4% |
| Натрий | 80mg | 11mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Цинк | 0.13mg | 0.2mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.9µg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.207g | 1% |
| Калорийность | 16kcal | 19kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 17g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 232kcal | 60kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 625g | 526g | N/A |
| Жиры | 0.17g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 2.33g | N/A |
| Углеводы | 2.97g | 2.33g | 0% |
| Кальций | 40mg | 39mg | 0% |
| Сахар | 1.34g | N/A | |
| Витамин B9 | 36µg | 36µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.052g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.022g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.156mg | 0% |
| Лейцин | 0.032mg | 0.318mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 0.2mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.171mg | 0% |
| Валин | 0.027mg | 0.181mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.05mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
2.33 г
Вода:
92.88 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +356.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.207 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.022 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +259.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.5% |
