Сравнить продукты Сельдерей пахучий и кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +67.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +785% |
| Содержит больше МедьМедь | +542.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +284.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +313.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +771% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1431.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +825.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +219% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +184.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +248.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +958% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 29.3µg | 310µg | 234% |
| Витамин A | 22µg | 337µg | 35% |
| Витамин C | 3.1mg | 27mg | 27% |
| Медь | 0.035mg | 0.225mg | 21% |
| Железо | 0.2mg | 1.77mg | 20% |
| Витамин E | 0.27mg | 2.5mg | 15% |
| Марганец | 0.103mg | 0.426mg | 14% |
| Калий | 260mg | 521mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.162mg | 8% |
| Витамин B9 | 36µg | 62µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.57mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.149mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.8g | 5% |
| Витамин B3 | 0.32mg | 1.114mg | 5% |
| Магний | 11mg | 26mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.067mg | 4% |
| Белки | 0.69g | 2.13g | 3% |
| Кальций | 40mg | 67mg | 3% |
| Цинк | 0.13mg | 0.5mg | 3% |
| Фосфор | 24mg | 48mg | 3% |
| Жиры | 0.17g | 0.52g | 1% |
| Натрий | 80mg | 46mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.9µg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 12.8mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.275g | 1% |
| Калорийность | 16kcal | 23kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 9.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 232kcal | 108kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 625g | 435g | N/A |
| Чистые углеводы | 1.37g | 0.87g | N/A |
| Углеводы | 2.97g | 3.67g | 0% |
| Сахар | 1.34g | 0.87g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.014g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.04g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.032mg | 0% | |
| Лизин | 0.027mg | 0% | |
| Метионин | 0.005mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0% | |
| Валин | 0.027mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +208.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +205.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +759.4% |
