Сравнить продукты Сервелат и куриная грудка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +177.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137% |
| Содержит больше МагнийМагний | +121.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1386.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +243% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0.37µg | 214% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 14.782mg | 65% |
| Натрий | 1300mg | 79mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 1.29g | 46% |
| Жиры | 30.43g | 4.71g | 40% |
| Белки | 17.45g | 33.44g | 32% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.64mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 1.72g | 28% |
| Витамин B5 | 1.04mg | 21% | |
| Фосфор | 111mg | 246mg | 19% |
| Витамин C | 16.6mg | 0mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.125mg | 16% |
| Цинк | 2.56mg | 1.08mg | 13% |
| Железо | 2.04mg | 1.14mg | 11% |
| Медь | 0.15mg | 0.054mg | 11% |
| Селен | 20.3µg | 26.2µg | 11% |
| Калорийность | 362kcal | 187kcal | 9% |
| Холестерин | 74mg | 91mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.079mg | 6% |
| Витамин D | 44 IU | 5 IU | 5% |
| Витамин D | 1.1µg | 0.1µg | 5% |
| Магний | 14mg | 31mg | 4% |
| Холин | 78.9mg | 95.9mg | 3% |
| Углеводы | 3.33g | 0.51g | 1% |
| Кальций | 9mg | 16mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.42mg | 1% |
| Марганец | 0.021mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 2.4µg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 4µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 1.07g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.8g | 18g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 207kcal | 56kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 53g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.33g | 0.51g | N/A |
| Калий | 260mg | 276mg | 0% |
| Сахар | 0.85g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.39mg | 0% | |
| Треонин | 1.412mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.765mg | 0% | |
| Лейцин | 2.509mg | 0% | |
| Лизин | 2.836mg | 0% | |
| Метионин | 0.925mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.328mg | 0% | |
| Валин | 1.659mg | 0% | |
| Гистидин | 1.037mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +546.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +552.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +654.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
