Сравнить продукты Сервелат и мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +15% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +430.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +155.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +79.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +453.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +574.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +346.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 24.55µg | 794% |
| Витамин A | 0µg | 5252µg | 584% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 2.227mg | 146% |
| Железо | 2.04mg | 10.83mg | 110% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 71% | |
| Витамин B3 | 4.31mg | 11.768mg | 47% |
| Холестерин | 74mg | 174mg | 33% |
| Селен | 20.3µg | 36.5µg | 29% |
| Медь | 0.15mg | 0.383mg | 26% |
| Витамин B9 | 2µg | 104µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.47mg | 16% |
| Витамин C | 16.6mg | 3mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 3.42g | 15% |
| Фосфор | 111mg | 207mg | 14% |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 8.96g | 12% |
| Цинк | 2.56mg | 3.7mg | 10% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Жиры | 30.43g | 25.6g | 7% |
| Витамин D | 44 IU | 6% | |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Белки | 17.45g | 15.2g | 5% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.212mg | 5% |
| Калорийность | 362kcal | 304kcal | 3% |
| Натрий | 1300mg | 1225mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 12.26g | 2% |
| Калий | 260mg | 226mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.8g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 207kcal | 200kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 33g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 1.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.33g | 2.1g | N/A |
| Углеводы | 3.33g | 2.1g | 0% |
| Магний | 14mg | 12mg | 0% |
| Кальций | 9mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.651mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.631mg | 0% | |
| Лейцин | 1.331mg | 0% | |
| Лизин | 1.178mg | 0% | |
| Метионин | 0.342mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~12.26g
