Сравнить продукты Гуанабана (сметанное яблоко) и лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +361.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +307.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 20.6mg | 84mg | 70% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.1g | 9% |
| Медь | 0.086mg | 0.169mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.14mg | 7% |
| Железо | 0.6mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.253mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.059mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.3mg | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Магний | 21mg | 10mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.031mg | 3% |
| Марганец | 0.052mg | 2% | |
| Белки | 1g | 1.31g | 1% |
| Углеводы | 16.84g | 15.14g | 1% |
| Кальций | 14mg | 1mg | 1% |
| Фосфор | 27mg | 21mg | 1% |
| Натрий | 14mg | 0mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Калорийность | 66kcal | 60kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 660kcal | 458kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 152g | 167g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.54g | 14.04g | N/A |
| Калий | 278mg | 266mg | 0% |
| Сахар | 13.54g | N/A | |
| Цинк | 0.1mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0.046mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0% | |
| Валин | 0.058mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.75g
