Сравнить продукты Соевое молоко и льняное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +177.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +280.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +91% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +545.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 48.93g | 3058% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 64.876g | 426% |
| Жиры | 1.75g | 99.01g | 150% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 15.679g | 92% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 20.634g | 51% |
| Калорийность | 54kcal | 878kcal | 41% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 9.047g | 40% |
| Селен | 4.8µg | 9% | |
| Медь | 0.128mg | 0.067mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.373mg | 7% | |
| Белки | 3.27g | 0.37g | 6% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.069mg | 5% | |
| Витамин B9 | 18µg | 5% | |
| Железо | 0.64mg | 0.34mg | 4% |
| Фосфор | 52mg | 27mg | 4% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.71mg | 4% |
| Марганец | 0.223mg | 0.141mg | 4% |
| Холин | 23.6mg | 4% | |
| Калий | 118mg | 31mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.513mg | 3% | |
| Углеводы | 6.28g | 0.39g | 2% |
| Магний | 25mg | 15mg | 2% |
| Кальций | 25mg | 9mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 2% | |
| Цинк | 0.12mg | 0.31mg | 2% |
| Натрий | 51mg | 6mg | 2% |
| Белок в 100 калориях | 6.1g | 0.04g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 165kcal | 23730kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 185g | 11g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6.6 | 9.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 5.68g | 0.39g | N/A |
| Сахар | 3.99g | N/A | |
| Витамин K | 3µg | 3.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.184g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.108mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.114mg | 0% | |
| Лейцин | 0.186mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.113mg | 0% | |
| Валин | 0.117mg | 0% | |
| Гистидин | 0.061mg | 0% | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.077g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.026g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.034g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
0.37 г
Жиры:
99.01 г
Углеводы:
0.39 г
Вода:
0.16 г
Другое:
0.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +783.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1510.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +54931.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5557.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.047 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
64.876 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5045.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6650.9% |
