Сравнить продукты Спред и арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +4550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +435.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 13.112mg | 82% | |
| Марганец | 1.665mg | 72% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | 72% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.98g | 12.535g | 57% |
| Жиры | 17.1g | 51.36g | 53% |
| Витамин E | 1.7mg | 9.1mg | 49% |
| Фосфор | 0mg | 335mg | 48% |
| Медь | 0.422mg | 47% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.6g | 25.941g | 46% |
| Белки | 0g | 22.21g | 44% |
| Магний | 168mg | 40% | |
| Насыщенные жиры | 2.22g | 10.325g | 37% |
| Витамин B6 | 0.441mg | 34% | |
| Натрий | 755mg | 17mg | 32% |
| Цинк | 2.51mg | 23% | |
| Витамин B5 | 1.137mg | 23% | |
| Калорийность | 158kcal | 598kcal | 22% |
| Железо | 1.74mg | 22% | |
| Витамин B9 | 87µg | 22% | |
| Клетчатка | 0g | 5g | 20% |
| Калий | 12mg | 558mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.192mg | 15% | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 13% | |
| Холин | 63mg | 11% | |
| Витамин K | 12.3µg | 0.3µg | 10% |
| Углеводы | 0g | 22.31g | 7% |
| Селен | 4.1µg | 7% | |
| Кальций | 49mg | 5% | |
| Omega-3 - ALA | 0.027g | 2% | |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0g | 3.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 269kcal | N/A | |
| Вес 100 калорий | 63g | 17g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.2 | 3.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 0g | 10.49g | N/A |
| Транс-жиры | 2.45g | 0.075g | N/A |
| Триптофан | 0.231mg | 0% | |
| Треонин | 0.525mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.616mg | 0% | |
| Лейцин | 1.546mg | 0% | |
| Лизин | 0.681mg | 0% | |
| Метионин | 0.265mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.202mg | 0% | |
| Валин | 0.782mg | 0% | |
| Гистидин | 0.557mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.83 г
Другое:
2.07 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +6471.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +241.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +214.9% |
