Сравнить продукты Страус и конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +97.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.25µg | 3.16µg | 129% |
| Селен | 37.5µg | 13.5µg | 44% |
| Железо | 2.79mg | 5.03mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 26% | |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.33mg | 17% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 4.84mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.12mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.1mg | 11% |
| Цинк | 4.85mg | 3.82mg | 9% |
| Холестерин | 85mg | 68mg | 6% |
| Жиры | 2.57g | 6.05g | 5% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 1g | 1.9g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 2.12g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.85g | 3% |
| Калорийность | 145kcal | 175kcal | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Медь | 0.152mg | 0.171mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Белки | 28.49g | 28.14g | 1% |
| Калий | 362mg | 379mg | 1% |
| Фосфор | 251mg | 247mg | 1% |
| Натрий | 80mg | 55mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 20g | 16g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 51kcal | 62kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 69g | 57g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.4 | 1.6 | N/A |
| Магний | 25mg | 25mg | 0% |
| Кальций | 6mg | 8mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.022mg | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0.349mg | 0% |
| Треонин | 1.25mg | 1.262mg | 0% |
| Изолейцин | 1.354mg | 1.334mg | 0% |
| Лейцин | 2.315mg | 2.232mg | 0% |
| Лизин | 2.516mg | 2.398mg | 0% |
| Метионин | 0.796mg | 0.623mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.176mg | 1.157mg | 0% |
| Валин | 1.407mg | 1.458mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 1.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.14g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +118.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.2% |
