Сравнить продукты Страус и пашинки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +209.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +283.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +65.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.25µg | 1.63µg | 193% |
| Холин | 105.4mg | 19% | |
| Селен | 37.5µg | 29.4µg | 15% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.545mg | 15% |
| Железо | 2.79mg | 1.74mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.075mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.133mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 1g | 3.395g | 11% |
| Жиры | 2.57g | 8.23g | 9% |
| Медь | 0.152mg | 0.082mg | 8% |
| Фосфор | 251mg | 210mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 3.317g | 6% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.579mg | 3% |
| Калорийность | 145kcal | 192kcal | 2% |
| Белки | 28.49g | 27.66g | 2% |
| Холестерин | 85mg | 79mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 9µg | 2% |
| Кальций | 6mg | 20mg | 1% |
| Калий | 362mg | 339mg | 1% |
| Натрий | 80mg | 56mg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.38mg | 1% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 7.363mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.322g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 20g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 51kcal | 69kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 69g | 52g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.4 | 1.1 | N/A |
| Магний | 25mg | 23mg | 0% |
| Цинк | 4.85mg | 4.9mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.009mg | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0.182mg | 0% |
| Треонин | 1.25mg | 1.105mg | 0% |
| Изолейцин | 1.354mg | 1.259mg | 0% |
| Лейцин | 2.315mg | 2.201mg | 0% |
| Лизин | 2.516mg | 2.338mg | 0% |
| Метионин | 0.796mg | 0.72mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.176mg | 1.093mg | 0% |
| Валин | 1.407mg | 1.372mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.883mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.66g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +242% |
