Сравнить продукты Суп-бобы и луковая подливка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +78.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +775% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +244.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +288.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +428.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 400mg | 4186mg | 165% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.7µg | 28% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.4mg | 26% |
| Кальций | 32mg | 280mg | 25% |
| Фосфор | 59mg | 203mg | 21% |
| Углеводы | 11.16g | 67.64g | 19% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 3.7mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.2mg | 12% |
| Калорийность | 95kcal | 322kcal | 11% |
| Витамин A | 81µg | 0µg | 9% |
| Белки | 5.19g | 9g | 8% |
| Витамин C | 1.8mg | 7mg | 6% |
| Клетчатка | 4.6g | 6g | 6% |
| Марганец | 0.29mg | 0.4mg | 5% |
| Витамин B9 | 12µg | 31µg | 5% |
| Магний | 19mg | 34mg | 4% |
| Железо | 1.33mg | 1mg | 4% |
| Цинк | 0.44mg | 0.88mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.1mg | 4% |
| Калий | 175mg | 262mg | 3% |
| Холестерин | 9mg | 2mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.37g | 1.86g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 0.9g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.14g | 2% |
| Жиры | 3.5g | 3g | 1% |
| Медь | 0.16mg | 0.17mg | 1% |
| Селен | 6.9µg | 6.1µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.1mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.5g | 2.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 183kcal | 358kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 105g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.4 | 0.56 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.56g | 61.64g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
Белки:
9 г
Жиры:
3 г
Углеводы:
67.64 г
Вода:
4.36 г
Другое:
16 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1703.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +506.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.86 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.14 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +178.6% |
