Сравнить продукты Суп из акульих плавников и грибная подливка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1150% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +746.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.13mg | 1.1mg | 19% |
| Марганец | 0.024mg | 0.3mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 1.02g | 5% |
| Белки | 3.2g | 1.26g | 4% |
| Железо | 0.94mg | 0.66mg | 4% |
| Натрий | 501mg | 570mg | 3% |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Калий | 53mg | 106mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.063mg | 2% |
| Жиры | 2g | 2.71g | 1% |
| Углеводы | 3.8g | 5.47g | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Магний | 7mg | 2mg | 1% |
| Медь | 0.108mg | 0.1mg | 1% |
| Цинк | 0.82mg | 0.7mg | 1% |
| Фосфор | 21mg | 15mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.033mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 0.671mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 12µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 1.17g | 1% |
| Калорийность | 46kcal | 50kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 7g | 2.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 144kcal | 397kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 217g | 200g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 5.5 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 5.07g | N/A |
| Кальций | 10mg | 7mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.02mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 0.4g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
1.26 г
Жиры:
2.71 г
Углеводы:
5.47 г
Вода:
89 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше БелкиБелки | +154% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.17 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.02 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +199.1% |
