Сравнить продукты Сухое молоко и греческий йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +672.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +812% |
| Содержит больше КалийКалий | +843.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +370.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +542.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +474.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +344.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +68% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1130.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +586.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +379.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +640% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.25µg | 0.75µg | 104% |
| Фосфор | 776mg | 135mg | 92% |
| Кальций | 912mg | 100mg | 81% |
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.278mg | 71% |
| Насыщенные жиры | 16.742g | 2.395g | 65% |
| Витамин B5 | 2.271mg | 0.331mg | 39% |
| Белки | 26.32g | 9g | 35% |
| Калий | 1330mg | 141mg | 35% |
| Жиры | 26.71g | 5g | 33% |
| Холестерин | 97mg | 13mg | 28% |
| Витамин A | 258µg | 2µg | 28% |
| Цинк | 3.34mg | 0.52mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.023mg | 22% |
| Калорийность | 496kcal | 97kcal | 20% |
| Холин | 117.4mg | 15.1mg | 19% |
| Магний | 85mg | 11mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.063mg | 18% |
| Натрий | 371mg | 35mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 2.136g | 14% |
| Селен | 16.3µg | 9.7µg | 12% |
| Углеводы | 38.42g | 3.98g | 11% |
| Витамин C | 8.6mg | 0mg | 10% |
| Витамин B9 | 37µg | 5µg | 8% |
| Медь | 0.08mg | 0.017mg | 7% |
| Железо | 0.47mg | 0mg | 6% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.01mg | 4% |
| Витамин D | 20 IU | 0 IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.208mg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 0µg | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 0.009mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.469g | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.023g | 1% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.209g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 9.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 188kcal | 108kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 20g | 103g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 1.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 38.42g | 3.98g | N/A |
| Сахар | 38.42g | 4g | N/A |
| Триптофан | 0.371mg | 0% | |
| Треонин | 1.188mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.592mg | 0% | |
| Лейцин | 2.578mg | 0% | |
| Лизин | 2.087mg | 0% | |
| Метионин | 0.66mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.271mg | 0% | |
| Валин | 1.762mg | 0% | |
| Гистидин | 0.714mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
9 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
3.98 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +192.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +434.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +865.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +3191.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.469 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +271% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |
