Сравнить продукты Сыр Колби и козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +129.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +365.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +281.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1242.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +675% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +277.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +380% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1134.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.042mg | 0.564mg | 58% |
| Кальций | 685mg | 298mg | 39% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.22µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.375mg | 0.676mg | 23% |
| Цинк | 3.07mg | 0.66mg | 22% |
| Селен | 14.5µg | 3.8µg | 19% |
| Витамин A | 264µg | 407µg | 16% |
| Фосфор | 457mg | 375mg | 12% |
| Железо | 0.76mg | 1.62mg | 11% |
| Натрий | 604mg | 415mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 1.148mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.28g | 6.808g | 6% |
| Холестерин | 95mg | 79mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.072mg | 5% |
| Белки | 23.76g | 21.58g | 4% |
| Марганец | 0.012mg | 0.093mg | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 2µg | 4% |
| Жиры | 32.11g | 29.84g | 3% |
| Калорийность | 394kcal | 364kcal | 2% |
| Насыщенные жиры | 20.218g | 20.639g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.953g | 0.709g | 2% |
| Углеводы | 2.57g | 0.12g | 1% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.5µg | 1% |
| Магний | 26mg | 29mg | 1% |
| Калий | 127mg | 158mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.06mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6g | 5.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 166kcal | 169kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 0.36 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.57g | 0.12g | N/A |
| Витамин D | 24 IU | 22 IU | 0% |
| Сахар | 0.52g | 0.12g | N/A |
| Витамин E | 0.28mg | 0.26mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин K | 2.7µg | 2.5µg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.845mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 1.475mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 2.275mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 1.978mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.622mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.251mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 1.586mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.834mg | 0.589mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2041.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.58g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~29.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~20.639g
