Сравнить продукты Сыр Колби и молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +448% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2433.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +320% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +631% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +381.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +339.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +355.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.218g | 0.633g | 89% |
| Кальций | 685mg | 125mg | 56% |
| Фосфор | 457mg | 95mg | 52% |
| Жиры | 32.11g | 0.97g | 48% |
| Белки | 23.76g | 3.37g | 41% |
| Холестерин | 95mg | 5mg | 30% |
| Цинк | 3.07mg | 0.42mg | 24% |
| Натрий | 604mg | 44mg | 24% |
| Витамин A | 264µg | 58µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.28g | 0.277g | 23% |
| Селен | 14.5µg | 3.3µg | 20% |
| Калорийность | 394kcal | 42kcal | 18% |
| Витамин B2 | 0.375mg | 0.185mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.47µg | 15% |
| Железо | 0.76mg | 0.03mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.953g | 0.035g | 6% |
| Магний | 26mg | 11mg | 4% |
| Медь | 0.042mg | 0.01mg | 4% |
| Витамин D | 24 IU | 48 IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 1.2µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.361mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.037mg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 5µg | 3% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 0.1µg | 2% |
| Углеводы | 2.57g | 4.99g | 1% |
| Калий | 127mg | 150mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6g | 8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 166kcal | 125kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 238g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 0.49 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.57g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 0.52g | 5.2g | N/A |
| Марганец | 0.012mg | 0.003mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.093mg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 17.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.845mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 1.475mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 2.275mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 1.978mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.622mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.251mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 1.586mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.834mg | 0.101mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.004g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +605% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3210.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +135.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3250.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2622.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
