Сравнить продукты Сыр Колби и молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +369.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +660% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +687.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +297.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +956% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +460% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.218g | 1.886g | 83% |
| Кальций | 685mg | 146mg | 54% |
| Фосфор | 457mg | 115mg | 49% |
| Жиры | 32.11g | 3.03g | 45% |
| Белки | 23.76g | 3.86g | 40% |
| Холестерин | 95mg | 12mg | 28% |
| Витамин A | 264µg | 25µg | 27% |
| Цинк | 3.07mg | 0.39mg | 24% |
| Натрий | 604mg | 95mg | 22% |
| Селен | 14.5µg | 2.3µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.28g | 0.875g | 21% |
| Калорийность | 394kcal | 112kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.375mg | 0.195mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.52µg | 13% |
| Железо | 0.76mg | 0.1mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.953g | 0.113g | 6% |
| Углеводы | 2.57g | 17.75g | 5% |
| Витамин D | 24 IU | 48 IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 1.2µg | 3% |
| Магний | 26mg | 12mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.368mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.042mg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 7µg | 3% |
| Калий | 127mg | 183mg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 0.2µg | 2% |
| Медь | 0.042mg | 0.051mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.03mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6g | 3.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 166kcal | 290kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 89g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 0.52 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.57g | 17.75g | N/A |
| Сахар | 0.52g | 17.75g | N/A |
| Марганец | 0.012mg | 0.014mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.146mg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 14.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0.054mg | 0% |
| Треонин | 0.845mg | 0.174mg | 0% |
| Изолейцин | 1.475mg | 0.234mg | 0% |
| Лейцин | 2.275mg | 0.378mg | 0% |
| Лизин | 1.978mg | 0.306mg | 0% |
| Метионин | 0.622mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.251mg | 0.186mg | 0% |
| Валин | 1.586mg | 0.258mg | 0% |
| Гистидин | 0.834mg | 0.105mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.76 г
Жиры:
32.11 г
Углеводы:
2.57 г
Вода:
38.2 г
Другое:
3.36 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +515.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +959.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +590.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.218 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.953 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +960.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +743.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
