Сравнить продукты Тимьян и сушеная петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +181.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +340.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +311.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +470.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +145.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +308.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +405.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +445.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1359.5µg | 1133% | |
| Марганец | 1.719mg | 9.81mg | 352% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 2.383mg | 147% |
| Omega-3 - ALA | 1.86g | 116% | |
| Кальций | 405mg | 1140mg | 74% |
| Калий | 609mg | 2683mg | 61% |
| Витамин E | 8.96mg | 60% | |
| Магний | 160mg | 400mg | 57% |
| Железо | 17.45mg | 22.04mg | 57% |
| Клетчатка | 14g | 26.7g | 51% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 9.943mg | 51% |
| Фосфор | 106mg | 436mg | 47% |
| Белки | 5.56g | 26.63g | 42% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.9mg | 42% |
| Витамин C | 160.1mg | 125mg | 39% |
| Витамин B9 | 45µg | 180µg | 34% |
| Цинк | 1.81mg | 5.44mg | 33% |
| Селен | 14.1µg | 26% | |
| Медь | 0.555mg | 0.78mg | 25% |
| Натрий | 9mg | 452mg | 19% |
| Холин | 97.1mg | 18% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 3.124g | 17% |
| Витамин A | 238µg | 97µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 1.062mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.196mg | 12% |
| Калорийность | 101kcal | 292kcal | 10% |
| Углеводы | 24.45g | 50.64g | 9% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.248g | 7% | |
| Жиры | 1.68g | 5.48g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 1.378g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.761g | 2% |
| Фруктоза | 0.42g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.5g | 9.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 182kcal | 110kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 99g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 2.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 10.45g | 23.94g | N/A |
| Сахар | 7.27g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0.475mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 1.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.285mg | 1.546mg | 0% |
| Лейцин | 0.262mg | 2.794mg | 0% |
| Лизин | 0.126mg | 2.098mg | 0% |
| Метионин | 0.596mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.712mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 2.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.718mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Белки:
26.63 г
Жиры:
5.48 г
Углеводы:
50.64 г
Вода:
5.89 г
Другое:
11.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +1005.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +379% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +226.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.378 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.761 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.124 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +839.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +487.2% |
