Сравнить продукты Тмин и майоран
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +17.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +113.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +97% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +567.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +529.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11413% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2640% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 5.4µg | 621.7µg | 514% |
| Железо | 66.36mg | 82.71mg | 204% |
| Клетчатка | 10.5g | 40.3g | 119% |
| Кальций | 931mg | 1990mg | 106% |
| Марганец | 3.333mg | 5.433mg | 91% |
| Витамин B9 | 10µg | 274µg | 66% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 1.19mg | 58% |
| Витамин C | 7.7mg | 51.4mg | 49% |
| Витамин A | 64µg | 403µg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.94g | 33% |
| Медь | 0.867mg | 1.133mg | 30% |
| Фосфор | 499mg | 306mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.289mg | 28% |
| Жиры | 22.27g | 7.04g | 23% |
| Цинк | 4.8mg | 3.6mg | 11% |
| Витамин E | 3.33mg | 1.69mg | 11% |
| Белки | 17.81g | 12.66g | 10% |
| Калий | 1788mg | 1522mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 4.405g | 8% |
| Калорийность | 375kcal | 271kcal | 5% |
| Углеводы | 44.24g | 60.56g | 5% |
| Магний | 366mg | 346mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.529g | 5% |
| Натрий | 168mg | 77mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 4.12mg | 3% |
| Холин | 24.7mg | 43.6mg | 3% |
| Селен | 5.2µg | 4.5µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.316mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.7g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 211kcal | 214kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 37g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 11 | 10 | N/A |
| Чистые углеводы | 33.74g | 20.26g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 4.09g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +40.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +216.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~7.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1393.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.3% |
