Сравнить продукты Тминный сыр и бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +68.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +218.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1415.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +916.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +351.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1663.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +266.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +796.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.27µg | 2.42µg | 90% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 1.382mg | 72% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 3.351mg | 63% |
| Калий | 93mg | 1409mg | 39% |
| Белки | 25.18g | 9.65g | 31% |
| Кальций | 673mg | 400mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.315mg | 24% |
| Цинк | 2.94mg | 1.14mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.271mg | 15% |
| Углеводы | 3.06g | 42.65g | 13% |
| Магний | 22mg | 70mg | 11% |
| Фосфор | 490mg | 444mg | 7% |
| Витамин A | 271µg | 334µg | 7% |
| Медь | 0.024mg | 0.08mg | 6% |
| Калорийность | 376kcal | 466kcal | 5% |
| Натрий | 690mg | 600mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.18mg | 0.813mg | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 5µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 18.584g | 19.16g | 3% |
| Железо | 0.64mg | 0.52mg | 2% |
| Марганец | 0.021mg | 0.04mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.275g | 7.879g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 0.938g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.7g | 2.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 149kcal | 483kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 21g | N/A |
| Жиры | 29.2g | 29.51g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.49 | 0.46 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.06g | 42.65g | N/A |
| Холестерин | 93mg | 94mg | 0% |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.324mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.896mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 1.563mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 2.412mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 2.095mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0.659mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.326mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 1.682mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 0.884mg | 0.293mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.18 г
Жиры:
29.2 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
39.28 г
Другое:
3.28 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +160.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +192.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1293.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~29.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.584 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.16g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.879g
