Сравнить продукты Топинамбур и редька посевная (Редька огородная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +411.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +270% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.4mg | 0.34mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.012mg | 16% |
| Витамин C | 4mg | 14.8mg | 12% |
| Медь | 0.14mg | 0.05mg | 10% |
| Фосфор | 78mg | 20mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.254mg | 7% |
| Калий | 429mg | 233mg | 6% |
| Углеводы | 17.44g | 3.4g | 5% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.165mg | 5% |
| Холин | 30mg | 6.5mg | 4% |
| Калорийность | 73kcal | 16kcal | 3% |
| Белки | 2g | 0.68g | 3% |
| Витамин B9 | 13µg | 25µg | 3% |
| Магний | 17mg | 10mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 39mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.039mg | 2% |
| Кальций | 14mg | 25mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.28mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.3µg | 1% |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.7g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 365kcal | 235kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 137g | 625g | N/A |
| Жиры | 0.01g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.84g | 1.8g | N/A |
| Сахар | 9.6g | 1.86g | N/A |
| Клетчатка | 1.6g | 1.6g | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Марганец | 0.06mg | 0.069mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.071mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.032g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.017g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.048g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.023mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.02mg | 0% | |
| Лейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лизин | 0.033mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.013mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +194.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +412.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +325% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4700% |
