Сравнить продукты Укроп и горчица сарептская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +323.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +355.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +657.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +313.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +236% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +369.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +262.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +230.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +60.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 592.7µg | 494% | |
| Железо | 6.59mg | 0.87mg | 72% |
| Витамин C | 85mg | 25.3mg | 66% |
| Марганец | 1.264mg | 55% | |
| Витамин B9 | 150µg | 9µg | 35% |
| Витамин A | 386µg | 618µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.063mg | 18% |
| Калий | 738mg | 162mg | 17% |
| Витамин E | 1.78mg | 12% | |
| Магний | 55mg | 13mg | 10% |
| Кальций | 208mg | 118mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 0.433mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.098mg | 7% |
| Цинк | 0.91mg | 0.22mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.12mg | 6% |
| Фосфор | 66mg | 42mg | 3% |
| Белки | 3.46g | 2.56g | 2% |
| Натрий | 61mg | 9mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.11g | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 26kcal | 1% |
| Жиры | 1.12g | 0.47g | 1% |
| Углеводы | 7.02g | 4.51g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.041mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8g | 9.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 124kcal | 102kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 233g | 385g | N/A |
| Чистые углеводы | 4.92g | 2.51g | N/A |
| Сахар | 1.41g | N/A | |
| Клетчатка | 2.1g | 2g | 0% |
| Медь | 0.146mg | 0.146mg | 0% |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.012g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.046g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.068mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.159mg | 0% | |
| Лизин | 0.246mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.154mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.046 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +629.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
