Сравнить продукты Укроп и клубника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +323.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +382.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1507.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +204.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +227.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +44.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1245.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +306.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +217.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +293.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +525% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.59mg | 0.41mg | 77% |
| Витамин A | 386µg | 1µg | 43% |
| Марганец | 1.264mg | 0.386mg | 38% |
| Витамин B9 | 150µg | 24µg | 32% |
| Витамин C | 85mg | 58.8mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.022mg | 21% |
| Кальций | 208mg | 16mg | 19% |
| Калий | 738mg | 153mg | 17% |
| Медь | 0.146mg | 0.048mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.047mg | 11% |
| Магний | 55mg | 13mg | 10% |
| Цинк | 0.91mg | 0.14mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 0.386mg | 7% |
| Белки | 3.46g | 0.67g | 6% |
| Фосфор | 66mg | 24mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.125mg | 5% |
| Натрий | 61mg | 1mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.024mg | 3% |
| Фруктоза | 2.44g | 3% | |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.043g | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 32kcal | 1% |
| Жиры | 1.12g | 0.3g | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 8g | 2.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 124kcal | 478kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 233g | 313g | N/A |
| Чистые углеводы | 4.92g | 5.68g | N/A |
| Углеводы | 7.02g | 7.68g | 0% |
| Сахар | 4.89g | N/A | |
| Клетчатка | 2.1g | 2g | 0% |
| Крахмал | 0.04g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.015g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.155g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 0.019mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.012mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +416.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +273.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.68g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1765.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.2% |
